Vợ tôi và tôi đều tăng cân sau khi nghỉ hưu. Khám sức khỏe cho thấy chúng ta bị cao huyết áp, mỡ máu cao, cholesterol cao...
Một buổi sáng, khi đi dạo về, chúng tôi thấy một nhóm người lớn tuổi đang học Thái Cực Quyền ở một không gian thoáng đãng cách cộng đồng không xa. Chúng tôi dừng lại và quan sát.Vị huấn luyện viên già đã hơn bảy mươi tuổi thực sự là một người rất nhiệt tình. Anh ấy bước đến gần chúng tôi và nói nhẹ nhàng: Các em cũng nên cùng nhau học Thái Cực Quyền. Tập Thái Cực Quyền mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.Anh ấy cử chỉ thoải mái khi nói.Nhìn lão già này di chuyển linh hoạt theo từng chiêu thức quả thực đáng ghen tị.Sau khi nghe xong, vợ tôi kéo tôi ra sân thể thao.
Cứ tập như bạn nói thì mình là người thiếu kiên nhẫn nhưng khi mới bắt đầu học các động tác chậm rãi, nhàn nhã thì mình cảm thấy rất lúng túng.Vợ tôi có cử chỉ thế nào cũng không giống như vậy. Trong lúc luyện công nhóm, vợ tôi đã bỏ qua và không học tập nghiêm túc. Không ngờ huấn luyện viên lại phát hiện ra. Anh đến gặp vợ và dạy cô từng bước một. Trong khi giảng dạy, ông giải thích lợi ích của việc tập Thái Cực Quyền cho vợ. Anh còn tâm sự với vợ rằng trước đây anh rất béo và thường xuyên bị đau ở vùng eo và chân. Từ khi tập Thái Cực Quyền, anh đã giảm cân rất nhiều, eo và chân không còn đau nữa. Điều này khiến vợ anh nghi ngờ.Bởi vì huấn luyện viên trước mặt tôi có vóc dáng vừa phải, khỏe mạnh và đầy nghị lực, eo và chân cử động tự do, kỹ năng Thái Cực Quyền rất linh hoạt.Huấn luyện viên cũ chân thành và nhiệt tình đến mức ngoài mặt, vợ tôi không khỏi học hỏi từng động tác của ông.Chồng tôi thông minh và chăm học hơn tôi. Trong khoảng một tuần, anh đã nắm vững các nguyên tắc cơ bản của Thái Cực Quyền 24 thế. Khi trở về nhà, anh lại trở thành chủ nhân của tôi. Chúng tôi đang làm động tác trước tấm gương lớn trong phòng khách. Anh ấy rất nghiêm khắc với tôi và yêu cầu tôi phải thực hiện mọi động tác tại chỗ.
Sau khi tập được nửa năm, chúng tôi đã học được tư thế thứ 42 và 64. Ngày nay, nhiều người mới bắt đầu vẫn coi vợ chồng tôi như thầy của họ.Điều quan trọng hơn là eo và chân của vợ tôi đã trở nên rất linh hoạt và dường như cô ấy không bị đau ở đâu khi vận động cơ bắp.Cách đây không lâu, chúng tôi đã đến bệnh viện để kiểm tra thể chất. Huyết áp và lipid máu của vợ tôi và tôi đã giảm đáng kể.Chúng tôi đã nếm được vị ngọt của việc luyện tập Thái Cực Quyền!
---- Bài viết được lấy từ Internet, trên trang văn bản còn có nhiều bài viết đẹp hơn!
